社長の机

迫村です。

数年前から、会社でも自宅でもバランスボールに座って仕事をしています。
不安定なボールの上で仕事をすることで、バランス感覚が良くなり、姿勢、体の柔軟性、ふだん使わない筋肉なども鍛えることができるそうです。腰痛対策にも良いようですね。

気に入ってずっと使っていたのですが、唐突に立って仕事をしたくなり色々変えてみました。


【変更前】

中央下にあるのが長年使ってきたバランスボールです。
【変更後】

机が30cmほど高くなりました。

立ちながら２日ほど仕事してみたのですが、一言で言うと「疲れます」。
バランスボールで仕事している時点でおかしい人だと思われていたのですが、立ち仕事のインパクトはすごかったです。みんなかなりヒいてました。

※検索してみると、バランスボールで仕事している人は結構いるみたいですね。
http://www.google.co.jp/hws/search?hl=ja&q=%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB+%E4%BB%95%E4%BA%8B&client=fenrir&adsafe=off&safe=off&lr=lang_ja


とりあえず試しにやっているので、板だけ東急ハンズで買ってきてコピー用紙とか本で支えています。



【横から見たところ】

ほんのりITの香りが漂っています。
最初は疲れますけど、慣れてくるとかなり快適です（疲れのピークを超えると、ランナーズハイみたいな感じになってきます）。
気合も入りますし、眠くなりづらい。座ったり立ったりという動作が無いので、次の行動に移りやすいです。

下記の記事を見ると、脳の活性化にも良いようです。
http://taiyojuku2.webspace.ne.jp/bbs/taiyojuku2_topic_pr_89.html

以下、上記URLより引用）———————————————
一つに、筋肉の信号が脳を刺激することで脳の活性化につながる
体の筋肉の中で一番大きな筋肉は大腿部の筋肉になります。
この筋肉には筋紡錘という神経が在り、これが脳幹を刺激し覚醒作用の
ある脳幹網様体の活動が高まり、大脳の動きが活発になります。

一つに　酸素・ブドウ糖供給の増大が活性化につながる
通常は心臓から一分間に５リットルの血流が歩くことにより約１０倍の５０
リットルになり、ブドウ糖・酸素の脳への供給量がますとともに
老廃物が除去されることで脳の動きは活発になります。
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さらに、青竹踏みをしながら立っているので、足のつぼもマッサージできて気持ち良いです。


さらにさらに、上げ底した事によって新たな収納スペースが出来ました。
なんだか書いてると良い事尽くしな気がしてきますが、慣れるまで大変なのでオススメはできないですね（ってマネする人もいないと思いますが）。


一人でテンション上がっちゃってますが、ま、自己満足は大事ってことで。

極めつけは、雨の日でも安心ということですかね。

 

詳しくはこの 記事をご参照ください。